山梨文化学園からのお知らせ

ウォーキングで楽しみながらアンチエイジング!
10月・11月・12月 美身・ウォーキング(ヒール&フラット) 2日間教室 

立つこと、歩くことは毎日行うことです。
ですから、美と健康をつくるためのポイントを意識して毎日を過ごすことはトレーニングそのものになりますので、理想への近道に!
本講座では、まず現在の姿勢を確認し、理想の自分をイメージしながら、美姿勢のポイントをゆっくりと学んでいきます。姿勢や歩き方の悩みを解放して、一緒に理想の自分を目指しませんか?
美しく歩きたい、姿勢がキレイと言われたい、印象を変えたい、健康的になりたい、O脚をなおしたい、コンテストを目指したい、など、様々なご要望にお応えしていきます。

【フラットシューズ】
日 時:10月23日・30日(水)
    11月20日・27日(水)
    12月18日・25日(水)
    各10:00~11:30
1日目・美しく不調のない、ボディメイクのためのポイントを押さえながらの立ち方と歩き方のレッスン
2日目・1回目の復習と、美しい姿勢や歩き方にふさわしいエレガントな立ち振る舞いレッスン(美しいバックの持ち方・美しい写真の取られ方・美しいストールの羽織方などの中から一つ行います。)

【ヒールウォーキング】
日 時:10月23日・30日(水)
    11月6日・13日(水)
    12月18日・25日(水)
    各10:00~11:30
1日目・膝が曲がりやすいヒールウォークを、美脚に見える歩き方へ導く基本のヒールレッスン。
2日目・1回目の復習と、女性らしい美しいヒールウォークにふさわしい立ち振る舞いレッスン。(美しいバックの持ち方・美しい写真の取られ方・美しいストールの羽織方などの中から一つ行います。)

会 場:山梨文化学園 本校(甲府市北口)
受講料:各5,000円
講 師:佐々木嘉子先生
    (MIA認定ウォーキング講師)
持ち物:ハイヒール(5㌢以上:ヒールウォーキングの場合)
     スニーカーなど(フラットシューズウォーキングの場合)
     カメラ(デジカメ、スマホなど)、水分補給のための飲み物    

お申し込み・お問い合わせ
山梨文化学園 055-231-3090

その他のお知らせ

お知らせ一覧