山梨文化学園からのお知らせ

4/11 マインドフルネス瞑想 体験教室

今、ストレスでつぶされそうになっている私たちの心身を取り戻すため、「今、ここ」に戻り、肉体の感覚、意識に上がる思考、心に現われる感情への鋭い気づきが必要だと認めはじめた。継続していくことで健康や人間関係、自分自身も変化させていきます。・・・
【体験教室】
日 時:4月11日(土)10:00~11:30
会場:山梨文化学園 本校
受講料:500円
    *締め付けのない服装でご参加ください 
講 師:清水 武子先生  

4月レギュラー講座開講
マインドフルネス瞑想
期間・回数:6カ月12回
隔週土曜日:10:00~11:30
講師:清水 武子先生
受講料:19,800円(税込み・6カ月)

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