ＪＵＤＯ ＰＵＭＰ（柔道パンプ）～気軽に筋トレ×有酸素～
| 講座名 | ＪＵＤＯ ＰＵＭＰ（柔道パンプ）～気軽に筋トレ×有酸素～ |
|---|---|
| 内容 | 柔道家とコラボし考案した筋トレ＆有酸素運動を取り入れたトレーニングです。年齢性別を問わず運動が苦手な方でも自分のペースで行うことができ、健康で丈夫な体作りの運動習慣が身につきます。健康寿命を延ばしたい方、ダイエットで脂肪を燃焼したい方、免疫アップを体感したい方などにお勧めです。 |
| 講師 | 小田切みあき |
| 回数 | 12回（6カ月） |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | 13：45～15：00 |
| 期間 | 6カ月 |
| 受講料 | 24,200円 |
| 場所 |
山梨文化学園本校 住所：〒400-8545 甲府市北口2-6-10 アネックスⅢ [地図] 電話：055-267-9155 |