12/19 バランスボールでリフレッシュエクササイズ 無料体験教室
| 講座名 | 12/19 バランスボールでリフレッシュエクササイズ 無料体験教室 |
|---|---|
| 内容 | エクササイズ用の大きなボールを使って、音楽に合わせた有酸素運動やゆったりとしたストレッチ、きれいな姿勢を目指して体幹トレーニングを取り入れながら、楽しく体を動かしてリフレッシュしていきます。 ※体験教室用のバランスボールとヨガマットはご用意します。裸足で行いますが室内履き持参も可。 |
| 講師 | 白畑まり |
| 開催日 | 12月19日（木）10：30～11：30 |
| 場所 |
山梨文化学園本校 住所：〒400-8545 甲府市北口2-6-10 アネックスⅢ [地図] 電話：055-267-9155 |